やさしいヨガ

ハタヨガをベースにしたベーシックなヨガで、呼吸と共に動いていきます。
誰かや何かと比べたり、今までの自分と比べるのではなく、今ここにある自分を見つめ、今の心地いいを探りましょう!
忙しい毎日のなかでも、レッスンの間は自分と向き合う大切な時間にしませんか⭐

1回目は下半身メインに、2回目は上半身をメインに動かします。
どちらか1回のご参加でもOKです。
お気軽にご参加下さい

初心者OK
マタニティ(安定期で体調の良い時)OK
※マタニティの方は事前にお知らせ願います

基本情報

開催日時
2019年10月11日(金) 14:00 〜 15:00
2019年10月18日(金)
14:00 〜 15:00
開催場所
加古川市加古川町寺家町天神木97-1加古川総合庁舎内  東播磨生活創造センター「かこむ」
料金
1回1000円
定員
10名
備考
持ち物:動きやすい服装、お飲み物、汗ふきタオル、ヨガマット(あれば) ※マットレンタル有り(100円) イベントURL:https://shanti-yoga-r.amebaownd.com
申し込み
お申し込みは下記のe-mailもしくは予約サイトよりお願い致します。
shanti.yoga.r@gmail.com (e-mail)
https://coubic.com/shanti-yoga-r(予約サイト)
主催
リカ