体が軽く元気になれる JSAボールエクササイズ体験会

小さな柔らかいボールを使った誰でも出来る簡単なエクササイズです。
腰痛、肩こり、関節痛も楽になります。
ボールを使ったトレーニングもあって、気になる身体の引き締めにも効果あり!

JSAボールエクササイズは、ボールで関節に働きかけていきます。
身体の歪みを調整して正しい姿勢をつくる事で、血行も良くなり、身体が軽くなる
セルフコントロールプログラムです。
マッサージなどと違って、自分で続けながら身体をコントロールすることが出来ます。

ゆったりと呼吸しながら部分的に身体を伸ばしたり、力を入れたり…
とっても気持ちよくて、終わった後は身体がふわっと軽くなります。
一度体験してみてくださいね。身体がとても楽です。

一緒に元気な毎日を目指しましょう!

プログラム：JSAボールエクササイズ
担当トレーナー：山崎猛

お申し込み（予約制）先着8名
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