カラダほぐしてほどよく鍛えるヨガ①

第1回、第2回、第3回 フォーカスポイントは「肩甲骨」(3回とも同じ内容です)
グルグルほぐして思い荷物をおろして軽やかに爽やかに生きていきましょう♪

対象者:カラダをほぐしをほぐしたい方(四つん這いが苦じゃない方)
持ち物:ヨガマット(どんなものでもOK)、バスタオル、水分補給のお飲み物
参加の注意点:ケガをしないように絶対に無理をしないでくださいね!
こんな人にオススメ:

・骨盤調整したい方 股関節の可動域を広げたい方
・腰痛、肩こり改善したい方
・腹筋強化したい方

基本情報

開催日時
2020年11月08日(日) 09:30 〜 10:30
11月12日(日)9:30~10:30
11月26日(木)9:30~10:30
開催場所
 オンライン(ご自宅からご参加ください)
料金
1000円
定員
5名
備考
講師…井上 愛 ・姿勢改善ヨガ(加古川おうち、オンライン) ・お子さま連れのママヨガ(加古川おうちスタジオ、BRANCH神戸、舞子ビラ) ・シニアのチェアヨガ(コープこうべ名谷、加古川市社会福祉協議会) ・ランチヨガ(加古川市役所、長田区役所)  
申し込み
(LINE) https://lin.ee/krntEXT
主催
rela-yoga